Découvrez les règles du tennis par la Fédération Française de tennis

Selon vos besoins trouvez la raquette adulte qui vous va bien !

Trouvez la raquette junior adaptée à votre enfant en fonction de son poids, sa taille et sa force.

Le choix d’une raquette dépend de 2 critères : Le 1er est la capacité physique de votre enfant. Elle est calculée en fonction de son poids, de sa taille et de sa force musculaire. Le 2ème est le niveau de pratique de votre enfant.

J’entretiens ma raquette : grip / surgrip / antivibratoire du (cadre/du cordage) / string / bandes de protection / bandes de plomb...

Le Centre de Tests et de Recherche Décathlon a effectué des tests méthodiques sur 5 critères importants dans le choix d’une balle : le confort à l’impact, les effets, la vitesse et la longévité du feutre.

5 principaux critères de choix : Confort, dynamisme, stabilité/maintien, amorti, résistance.

Lacer correctement ses chaussures, laçage pied étroit, laçage pied large, laçage pied douloureux, laçage talon étroit, laçage spécial confort.

Le corps doit rester à une température optimale de 38°C pendant la pratique du tennis. C'est pourquoi, il est important d'avoir un vêtement adapté à votre niveau d'effort et aux conditions météorologiques.

Adapter la semelle en fonction du terrain : terre battue, moquette, terrain synthétique, multi-surfaces.